22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 120,55g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви. Akşam Yemeği: Помидоры, Спагетти, Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Аленка, Finn Crisp Хлебец, Красная Икра Красная Икра, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|