23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 78,26g | Karb: 197,85g.
Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Каша Рисовая с Тыквой . Akşam Yemeği: Куриные Отбивные, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|