glovetosaori Günlüğü, 23 Oca 23

705日目

戻りましたね
50,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

993 kcal Yağ: 27,97g | Prot: 64,00g | Karb: 133,12g.   Öğle Yemeği: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, 白菜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 卵, エリンギ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. devamı için...
1201 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

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