23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 26,31g | Karb: 31,70g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Puyuh, Sayur Bening Bayam. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Puyuh, Sayur Bening Bayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Kopi, Biskuat Original. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|