23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 45,87g | Karb: 260,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Сметана , Сливочное Масло, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Обычные Блины, Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|