18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 18,95g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай, Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Бублик, Свекольник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|