23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 151,10g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Tess Зелёный Чай, Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай, Сыр Маасдам, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Пеленгас, Яблоко, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konograyalex377 Kilo Geçmişi
|