AramDi Günlüğü, 23 Oca 23

AramDi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2023:

1256 kcal

Yağ: 60,69g | Prot: 29,17g | Karb: 148,91g. Kahvaltı: Спартак Нуга Nug Go с Какао, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Перфект Хлеб Житний Эко, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Raffaello Конфеты, Раф Кофе. Akşam Yemeği: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Вьетконг Папайя Сушёная. devamı için...