09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 139,27g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Muffin au thon, Banane. Öğle Yemeği: Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Salade Verte, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Avocat, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Framboises, Vegan Protein, Lait Demi Écrémé , Запеканка классическая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|