23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 66,05g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Жаренные Пельмени. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Бабаевский Бабаевская Белочка, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью, Огурцы Кислого Рассола, Ермолино Паштет Домашний, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Бабаевская Белочка, Ермолино Колбаса Докторская Куриная, Ермолино Паштет Домашний, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Магнит Яйцо Варёное, Vegda Маринованные Огурцы, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита Королева5 Kilo Geçmişi
|