23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 65,51g | Karb: 151,34g.
Kahvaltı: Евророс Кекс Сметанный, Творог 0,5% (Pilos), Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски с Сельдереем, Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Сливочное Масло, Серпуховхлеб Чиабатта, Масло Подсолнечное, Хлеб Чёрный (Mano Duona), Vici Лосось Слабосоленый, Цукини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: OKF Aloe Vera Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|