23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 33,97g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Golden Toast Vollkorn Toast, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Zwiebeln, Butter, Möhren, Ei. Akşam Yemeği: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Butter. Aperatifler/Diğer: Engelsaugen, Banane, Tee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|