23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 58,31g | Karb: 140,46g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша на Воде, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Киви, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|