Tomte-72 Günlüğü, 23 Oca 23

Kan inget annat säga än att det går av bara farten nu.

Måste passa mig för jag har börjat ”fuska” och inte väga maten så noga som jag gjort tidigare.

Lita på processen!

151,9 kg Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.    Geriye kalan: 41,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

980 kcal

Yağ: 40,99g | Prot: 64,87g | Karb: 86,58g.   Kahvaltı: Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Friterade Räkor, Sötsur Kyckling eller Kalkon, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Tomater, Santa Maria BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Spendrups Trocadero Zero. devamı için...