Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tomte-72
Günlük
23 Oca 23
Tomte-72 Günlüğü, 23 Oca 23
Tomte-72 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kan inget annat säga än att det går av bara farten nu.
Måste passa mig för jag har börjat ”fuska” och inte väga maten så noga som jag gjort tidigare.
Lita på processen!
151,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
34,1 kg
.
Geriye kalan:
41,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2023:
980 kcal
Yağ: 40,99g | Prot: 64,87g | Karb: 86,58g.
Kahvaltı:
Kaffe med Mjölk.
Öğle Yemeği:
Friterade Räkor, Sötsur Kyckling eller Kalkon, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås.
Akşam Yemeği:
Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Tomater, Santa Maria BBQ Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Spendrups Trocadero Zero.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super! 👏
23 Oca 23 üye tarafından:
raschkatten
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tomte-72 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle