|
ОГ - 102 см, ОТ - 93см, ОЖ - 96см, ОБ - 104см, оног - 60см
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 50,14g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Савушкин Йогурт Двухслойный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|