21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 12,47g | Prot: 43,56g | Karb: 96,19g.
Akşam Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. Aperatifler/Diğer: Viva Blueberry Vitamin Water, Чай, Зеленый Чай, Лимон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|