23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 56,63g | Karb: 223,45g.
Kahvaltı: 100% Maple Syrup, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin, Wild Planet Wild Skipjack Tuna, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Aperatifler/Diğer: Apples, Rivalus Clean Gainer, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Bananas, Nature's Bakery Original Fig Bar, Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|