23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 13,20g | Prot: 113,92g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Protein Shake. Öğle Yemeği: Protein Shake. Akşam Yemeği: Stir Fried Noodles with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Plain Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|