23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 85,08g | Karb: 253,92g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Сахар, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лимак Сухари с Изюмом, Курага, Чернослив, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|