23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 113,49g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Hot Cakes. Öğle Yemeği: Monster Zero Ultra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Arroz Blanco, Garrapiñada de Maní. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, KIR Jamón Lunch de Pavo, La Villita Queso Oaxaca , Tortillas de Harina. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|