|
體重46.6
體脂肪率31.1
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1067
bmi21.3
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 89,22g | Karb: 281,44g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Öğle Yemeği: 益美 綠豆糕. Akşam Yemeği: 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 肉羹麵. Aperatifler/Diğer: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麻荖. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|