24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 33,56g | Karb: 110,38g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Tahu Bakso, Siomay, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Pentol, Agar-agar Pencuci Mulut, Semangka, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|