25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 38,53g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), İçim Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Knorr Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|