24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 54,57g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капучино. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|