24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 67,02g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Selera Kembang Tahu Kering. Akşam Yemeği: Diamond Vanilla Ice Cream, Sandwich Daging Sapi Asap, Pizza Keju. Aperatifler/Diğer: Starbucks Butterscotch Latte. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|