24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 80,29g | Karb: 387,57g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Terong Balado, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Terong Balado, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie Sedaap Mie Goreng, Nabati Rolls , Gery Chocolatos, Milkita Milk Lollipop, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|