24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 96,84g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мармелад, Chikalab Chikabar Орео. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новая Деревня Молоко 2,5%, Сахар, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Akşam Yemeği: Новая Деревня Коктейль Молочный со Вкусом Банана, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|