24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 59,86g | Karb: 194,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Маскарпоне, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Мастер Шеф Гуляш с Картофелем. Akşam Yemeği: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Магнит Помидоры Черри, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко, Голубика. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|