24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 74,54g | Karb: 62,42g.
Kahvaltı: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Granatapfelkerne, Ener Bio Dinkel Flakes, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Kaufland Weltmeisterbrot, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|