24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 122,30g | Prot: 91,24g | Karb: 143,29g.
Öğle Yemeği: Vanlig Crepe, Arla Vispgrädde 40%, BOB Hallonsylt. Akşam Yemeği: Olivolja, ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Vispgrädde, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Scan Kassler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|