24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 116,41g | Karb: 255,75g.
Kahvaltı: Winiary Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), JBB Mortadela, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Sałata, Pomidory, Kawa z Cukrem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, SM Ryki Ser Rycki Edam. Akşam Yemeği: Włoszczowa Kefir, Vortumnus Sałatka z Patisonów, Provitus Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony, Ziemniaki Smażone. Aperatifler/Diğer: Społem Musztarda Kielecka, Konspol Pasztet z Królika, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|