24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 88,98g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Pamplemousse, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, St Hubert St Hubert 41. Öğle Yemeği: Carrefour Tomates Cerises Italie, Chou Rouge, Céréal Bio Salade Lentilles & Épeautre, Clémentines. Akşam Yemeği: Tossolia Burger Végétal Tomate et Oignons, Pois Cassés, Jack Daniel's Whisky, Soupe au chou vert. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Whisky, Gerblé Biscuit Raisins, Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|