24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 149,85g | Karb: 194,76g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Sunny Gold Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Щебекинская Макароны, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Щебекинская Макароны, Заволжский Карбонад, Красная Цена Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Экомилк Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|