24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 85,34g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Варенька Малиновое Варенье , Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|