24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 92,27g | Karb: 153,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Rainbow Творог Зерненый, Nordic Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Якитория Свекольник . Akşam Yemeği: Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Киви, Киви, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|