25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 39,56g | Karb: 165,25g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|