24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 123,82g | Karb: 275,44g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff, Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Jajko. Öğle Yemeği: Nimm2 Śmiej Żelki Sokki , Frugo Wild Punch Gold Energy, Moje Sushi Pieczone z Krewetką (30G - 1 Szt). Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Łosoś. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|