24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 64,71g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Pineapple Chunks, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Mango Chunks, Spinach, Bananas. Öğle Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke (7.5 oz), Daisy Sour Cream, Marketside Whole Baby Carrots, Triscuit Crackers Original, Great Value String Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Flauta with Beef, Flauta with Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|