vinifcosta Günlüğü, 24 Oca 23


1934 kcal Yağ: 46,13g | Prot: 162,83g | Karb: 213,18g.   Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2230 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...

54 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
amei.  
24 Oca 23 üye tarafından: Isa Nogueira
É muito difícil mesmo , parece uns demoniosinhos no seu ouvido (come só um pouquinho , essa dieta faz mal ) entre outro sopros meu Deus tá repreendido ! 
24 Oca 23 üye tarafından: danielafernandesbrasil

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.