24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 245,33g | Karb: 111,18g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Endive. Akşam Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Leerdammer Leerdammer Léger, St Môret Léger 8%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Lay's Chips Cuites au Four, Pâturages Fromage Blanc 0%, Radis Noir, Concombre (Pelé), Schweppes Indian Tonic Light , Gin. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|