23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 149,55g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Сырники ПП, Соленые Огурцы с Укропом, Верес Горчица Европейская, Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Курица по Французски. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|