24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 147,28g | Karb: 221,50g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Koska Кунжутная Халва с Фисташками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|