|
На обед был суп-пюре из семги, ужин котлета из трески, салат, чай с сырником без сахара и сгущенкой. Она, конечно, лишняя, но первый день не задался-целый день с температурой, поэтому позволила себе 10гр сгущенки, она, кстати, отлично вписалась в калораж.
|
1416 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 69,57g | Karb: 156,50g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко без Сахара , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Чиа. Öğle Yemeği: Мёд, Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Чесноком, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат Летний, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Мёд, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Котлеты из Трески . Aperatifler/Diğer: Клементины, Самокат Сосиски из Филе Индейки. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|