24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 89,31g | Prot: 118,70g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: Mayonesa, Zanahoria, Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, La Morena Chiles Jalapeños Rellenos de Picadillo , Del Primo Salsa Roja, Tortillas de Harina, La Villita Queso Oaxaca, KIR Jamón Lunch de Pavo. Aperatifler/Diğer: Carnisnack Snáck Atelas, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|