24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 87,56g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Семга Слабосоленая, Манго, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Мандарины, Манго. Akşam Yemeği: Зелёное Село Сыр, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей , 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|