24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 69,31g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Planters Raw Almonds, Голубика, Банан, Ежевика, Grace Instant Oats. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо, Dempster's White Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|