20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 92,56g | Karb: 165,87g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Oldenburger Сыр Гауда, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Имбирь Маринованный, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|