25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 41,86g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рафинад, Ашан Сыр Российский 50%, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Молочный Дождик Масло Сливочное, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Mama Kimchi Flavour, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|