25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 143,53g | Karb: 343,72g.
Kahvaltı: 마이프로틴 식물성 코팅 크리스피 와퍼, 해태 에이스 (24g), 슈퍼말차 슈퍼말차 웨하스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 동원 냉동감자. Öğle Yemeği: CookieTime The Triple chocolate chunk cookie, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 백설기, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 일가집 김밥용 우엉, 피클, 오뚜기 토마토 케챂, 피클, 백설기, 닭가슴살. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|