|
|
1521 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 72,32g | Karb: 225,21g.
Kahvaltı: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Water. Öğle Yemeği: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Flatout Light Original Flatbread, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Taco Bell Border Sauce - Mild, Water. Akşam Yemeği: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Balsamic Chicken and Vegetables, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Radishes, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Marketside Fresh Spinach, Water. Aperatifler/Diğer: Mangos, Oil Popped White Popcorn, Bananas, Cuties Clementines, Gala Apples, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. devamı için...
|
|
2384 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat, Pilates - 40 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Everything looks delicious. I love to see your plate heaped with veggies. That is what I aim for. Your recipes make me hungry. :)
25 Nis 15 üye tarafından: izzypup68
|
25 Nis 15 üye tarafından: HCB
|
25 Nis 15 üye tarafından: HCB
|
You inspire me! Recipes look great!
25 Nis 15 üye tarafından: DRL5
|
And they are not that difficult to make!
25 Nis 15 üye tarafından: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|